糖尿病能吃芝麻吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 40岁)家里人买了芝麻,我得了糖尿病,不敢随便吃,请问,糖尿病能吃芝麻吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病能吃芝麻。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,以及维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻中的亚油酸能调节胆固醇,对糖尿病合并高血压、冠心病有益,所以糖尿病患者可以吃芝麻。但由于芝麻含油量高,一定要掌握好好吃的量,每次吃芝麻在15g以内为宜。另外,糖尿病患者要均衡饮食,食物多样化,保证糖尿病患者的营养和血糖稳定。
2022-06-22