糖尿病患者的运动要量力而行，具体方法如下：
1.对年轻患者可以适当地进行高强度运动，但对老年患者可以适当地散步或进行轻度体力活动，必须量力而行。
2.患者血糖高的时候，运动之前也要根据其余的严重并发症来决定。例如，合并严重视网膜病变时，不建议剧烈运动。因为剧烈运动会加重眼底病变。
3.对大多数糖尿病患者来说，健康的生活方式非常重要，闭上嘴，迈开腿。