妊娠糖尿病主食可以吃什么
2022-06-22
问题描述:(女 , 43岁)我现在怀孕5个月了,目前妊娠期有糖尿病症状,需要控制血糖,我现在适合吃哪些主食呢?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
孕期糖尿病推荐杂粮、杂粮、杂豆等糖升高慢的食物。
因为这种含有麦麸的食物不仅能增加患者的饱腹感,还能摄取更多纤维素,改善患者饭后血糖。另外,妊娠期糖尿病患者的股票类型应该是干粮,而不是米粥。因为干谷的血糖生成指数低于好消息。也就是说,吃同样的食物,根据吃的方法,干粮的血糖上升度低于好一些。`除此之外,患者还应该保持饮食清淡,保持良好的睡眠,多运动,才能有效缓解糖尿病极其并发症。
2022-06-22