糖尿病营养饮食有哪些
2022-06-22
问题描述:(女 , 53岁)我是一名糖尿病患者,不知道怎么注意饮食方面,请问糖尿病营养饮食有哪些?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病营养饮食如下。
1.糖尿病人要多吃牛奶和乳制品。不仅因为营养丰富,还因为食用安全有效,还因为钙含量高,利用率高。当然不能吃含糖的产品。一般纯牛奶最好。
2.其次是豆制品和豆类,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、镁、维生素B1、维生素B2等。长期食用豆制品不仅有助于糖尿病患者降低血糖,而且有助于预防骨质疏松症。
3.糖尿病人可以多吃海带、虾皮、紫菜、燕麦、大麦、小米、白菜、芹菜等,非常适合糖尿病患者。`
2022-06-22