2型糖尿病要注意以下饮食。
第一、杂粮要配面粉和米饭，少喝粥，不要吃煮得不好的面条。
第二、蔬菜中绿叶蔬菜可以多吃，淀粉含量高的蔬菜(如土豆、红薯、山药、芋头等)尽量少吃或不吃。
第三、每天一个鸡蛋、一袋牛奶、两条鱼、一两片肉和蛋白质就足够了。
第四、水果中香蕉荔枝糖分指数高，尽可能少吃或不吃。
第五、零食中膨化食品、油炸食品尽量少吃或不吃，尽量不吃花生、瓜子、杏仁、核桃等干果。
第六、我不想喝可乐、雪碧、橘子、甚至咖啡。
第七、不能喝酒，必须戒烟。