糖尿病能吃柿子吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 52岁)我有糖尿病医生跟我说糖尿病需要注意饮食,我平时爱吃柿子,想问糖尿病能吃柿子吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以适量吃柿子。
糖尿病患者只要吃柿子,就是注意量。每次拳头不要超过一半大小,最好在两顿饭之间吃。饭前不要立即吃柿子,要稳定血糖。空腹血糖控制在7小时左右,饭后2小时血糖控制在10小时以内。因此,即使吃含糖量和升糖指数比较高的柿子,也不会对糖尿病患者的血糖控制产生太大影响。除了以上的情况之外,想要有效控制糖尿病,必须保持饮食清淡,睡眠充足,多加运动,才能有效缓解糖尿病。
2022-06-22
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