糖尿病能吃豆芽吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 44岁)我平时爱吃豆芽,最近去医院检查出有糖尿病,想问糖尿病能吃豆芽吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃豆芽。
豆芽对糖尿病患者有很多好处。豆芽中含有大量植物纤维,提高糖尿病患者的饱腹感,增加糖尿病患者的大便体积,不容易引起便秘。此外,豆芽是适合糖尿病患者的食物,因为含有维生素、矿物质、水分多,碳水化合物、蛋白质、脂肪含量少,不会对身体造成过多的能量摄入。除了以上的情况之外,想要有效控制糖尿病,必须保持饮食清淡,睡眠充足,多加运动,才能有效缓解糖尿病。
2022-06-22