糖尿病能吃苦瓜
2022-06-22
问题描述:(女 , 44岁)我得了糖尿病,最近喜欢上吃苦瓜。然后最近吃了很多苦瓜,请问糖尿病能吃苦瓜吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃苦瓜。
糖尿病饮食的指导方针是限制食量,所以苦瓜可以吃。而且苦瓜作为蔬菜,富含维生素和膳食纤维,所以最好吃蔬菜之类的食物。每餐可以吃400-500克左右。也就是说,全部是绿叶蔬菜。500克左右的苦瓜不用吃。结合其余绿叶蔬菜,包括西红柿和黄瓜,可以一起计算重量。另外要强调的是,可能是女主写的。烹饪过程中要尽量减少油和盐。另外,不需要加入含有糖的香料来调整味道。苦瓜拌中可以放一些糖,例如血糖会升高。
2022-06-22