糖尿病可以吃什么水果
2022-06-22
问题描述:(女 , 35岁)我特别爱吃水果,但很不幸的是我被诊断出得了糖尿病,请问,糖尿病可以吃什么水果?
医生回答(1)
孙香兰
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副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃的水果有:
1.无花果:无花果是一种甜但富含纤维的水果,富含酸和酶,对糖尿病患者非常好。
2.樱桃:樱桃中丰富的花青素是抗氧化剂,可以改善血管壁的弹性,控制糖尿病并发症的发生。樱桃也是低血糖指数的食物,可以很好地控制血糖上升。
3.杨桃:杨桃水分丰富,热量低,肉香味丰富。有解热解毒、消赤利参、润肠通便、降血糖功效。这是适合糖尿病患者吃的水果。
4.草莓:草莓热量低,防止饭后血糖迅速升高,不会增加胰腺的负担。另外草莓中含有丰富的维生素和矿物质,有助于降低血糖。
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2022-06-22