糖尿病可以吃鸡吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 37岁)我最近听朋友说吃鸡肉可以改善糖尿病,我就想买,请问糖尿病可以吃鸡吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病的情况下可以吃鸡。
因为鸡肉具有典型的优质蛋白质,有助于改善糖尿病患者的饮食结构。另一方面,鸡肉本身的糖上升指数并不高,不会引起患者血糖的明显波动。也就是说,患者血糖短期内不会急剧升高。从这两个方面来说,鸡肉显然是糖尿病人可以吃的,但要注意,吃的前提是烹饪方式健康。尽量避免炸鸡的烹饪方式。因为炸鸡能带来很多脂肪,特别是饱和脂肪酸。糖尿病患者在短时间内摄入大量饱和脂肪酸,会对整个胰岛细胞的功能产生重大影响。饱和脂肪酸引起的脂肪毒性直接损害胰岛细胞的功能,影响糖尿病患者胰岛素的合成和分泌。
2022-06-22