糖尿病能喝的粥有哪些
2022-06-22
问题描述:(女 , 50岁)我平常喜欢喝粥,尤其是玉米粥、花生粥,还有杂粮粥等,但是我又担心血糖升高,请问糖尿病能喝的粥有哪些
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃玉米粥、米粥、白米粥,请注意适量消费。
一般来说,糖尿病患者在饮食中要少吃粥,尤其是主食。这样糖分吸收比精米和面粉慢,杂粮的含糖量比精米和面粉少,富含膳食纤维。另外,要注意不要养成每天晚上喝粥的习惯。偶尔喝一次就行了。因为粥后煮的饭融化了,吸收容易,血糖迅速升高,不利于糖尿病患者控制血糖。
2022-06-22