糖尿病饮食疗法有哪些
2022-06-22
问题描述:(女 , 48岁)我一直都喜欢用食疗的方法治病,因为不用花钱不用受罪,请问糖尿病饮食疗法有哪些
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者的饮食疗法包括:
1、以粗粮为主,配以面粉和米饭,每天主食量不超过4两,不喝粥,不吃煮得不好的面。
2、补充蛋白质,一天一个鸡蛋,一袋牛奶,二两鱼或者一两肉。
3、适量食用水果,香蕉荔枝、冬枣等升糖指数较高,尽量少吃或不吃。
4、多吃绿色蔬菜,注意土豆、地瓜、山药、芋头淀粉含量高,可以少吃或不吃。
5、不吃零食,油炸食品、膨化食品、干果尽量少吃或不吃。
6、不喝饮料,尽量不喝酒或少喝酒。
2022-06-22