妊娠期糖尿病饮食应注意以下事项:
1.首先维持三餐的定时定量。例如早餐7:00~8:00,中餐12:00~1:00,晚餐7:00~8:00,除了早饭、中晚饭外,还需要定时定量地再吃三餐,此时首先要区分周薪。首先是主食,主食要少吃多吃。例如每天6个小餐,间隔均匀。
2.吃低GI值的食物,即吃低血糖指数的食物。最好用谷类补充碳水化合物摄入,特别是全谷类和大豆。
3.还要吃足够的膳食纤维,如低糖水果、豆类和各种蔬菜,并提供足够的膳食纤维。
4.瘦肉、脱脂牛奶、低脂肪酸奶也要补充蛋白质,避免高脂肪食物。`