糖尿病可以吃罗汉果吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 47岁)前几天自己用罗汉果泡茶了,喝完不怎么舒服,请问糖尿病可以吃罗汉果吗
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病和罗汉果不一定有关系。糖尿病患者可以使用罗汉果。
罗汉果的含糖量约为18%,属于中等含糖量的水果。普通水果的含糖量分为低糖水果、中糖水果和高糖水果。含糖量低于10%的水果称为低糖水果,含糖量为10%~20%的水果称为中糖水果,含糖量高于20%的水果称为高糖水果。罗汉果属于果实上部,含糖量中等,使用时不容易吃太多。在使用过程中,两顿饭之间可以吃,最好吃一半。由于是含糖量高的水果,糖尿病患者在血糖控制好的情况下,除罗汉果外,还应吃含糖量低的水果,如苹果、梨、橘子、柚子、猕猴桃、百香果等。
2022-06-22