糖尿病可以吃苹果吗?
2022-06-22
问题描述:(女 , 38岁)我特别喜欢吃苹果,不过得糖尿病,老公什么都不让吃,糖尿病可以吃苹果吗
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃苹果。
苹果富含维生素C和膳食纤维,对血糖没有太大影响。因为是低血糖指数的水果,糖尿病患者可以吃,但毕竟有多余的糖分摄入,所以限制量,避免大量消费,每天吃0.5-1个苹果就可以了。另外,还要控制水果的摄取时间。两顿饭之间吃水果比较好。因为血糖低。这时候是相对稳定的血糖调节时间,因为水果摄入,也就是增加额外糖分的摄入,避免饭前低血糖的发生,或者饭后不会出现高血糖。除苹果外,橘子、柚子、猕猴桃和雪莲都是低血糖指数的水果。糖尿病患者也可以适量吃。
2022-06-22