糖尿病能吃苹果吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 31岁)我有糖尿病,一直没有吃过苹果,最近朋友都在吃,我也想吃一个,糖尿病能吃苹果吗
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以在血糖控制好的情况下吃苹果。
但是苹果本身含糖量比较高,一天只能吃一半。吃苹果前,要尽量剥皮,检查血糖变化。下午三点左右吃最好。同时,最好减少午餐的主食量。苹果有很多优点,所含的果胶可以预防胆固醇的增加。苹果含有大量的膳食纤维。苹果中也含有很多钾,可以减少冠心病的发生。因此,适量食用苹果对预防糖尿病有一定效果。
2022-06-22