糖尿病能吃黑米吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 28岁)我平时很喜欢吃黑米,但是最近得了糖尿病,请问糖尿病能吃黑米吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者是可以吃黑米的。
糖尿病患者需要摄入各种食物,特别是碳水化合物、碳水化合物整天占总热量的50%~60%,摄入种类也比较多样化。配料有黑米、大米、玉米、小麦等。热量差不多,25g左右可以供应90多岁卡的热量。所以这些食物都可以吃。只有在碳水化合物选择上,才提倡适当选择荞麦、燕麦等更多杂粮。糖尿病患者要积极控制饮食,调节血糖。
2022-06-22