糖尿病吃米饭可以吗?
2022-06-22
问题描述:(女 , 34岁)我很喜欢吃米饭,并且现在特别饿,可是我有糖尿病。请问,糖尿病吃米饭可以吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃饭。
大米和面食都是碳水化合物,常用的主食,是人体的主要热量之一。营养专家建议糖尿病患者要均衡饮食,根据患者的体重、日常活动、工作性质决定每日总热量摄入。总热量的50%~55%应由碳水化合物(包括米饭)提供,脂肪不应超过总热量的25%,其余由蛋白质提供,因此糖尿病可以吃饭喝粥。但是,糖尿病患者在喝粥以后要出去运动,消耗体内的糖。
2022-06-22