糖尿病可以吃豆芽吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 44岁)我特别喜欢吃豆,但是我已经患上糖尿病,不敢乱吃。请问,糖尿病可以吃豆吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以适当吃豆芽。
豆芽对糖尿病患者有很多好处。豆芽中植物纤维多,能提高糖尿病患者的饱腹感,增加糖尿病患者的大便体积,不容易发生便秘。另外,豆芽由于维生素、矿物质、水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪较少,不会对身体造成过多的能量摄入,因此更适合糖尿病患者。但是要注意,不能吃太多豆芽,暴饮暴食对身体不好。
2022-06-22