糖尿病应怎样控制饮食
2022-06-22
问题描述:(女 , 47岁)医生说我要控制饮食,因为我有糖尿病。想问一下,糖尿病控制饮食?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者要严格控制饮食,采取以下措施。
1.饮食清淡,不要吃甜辣的食物,不要喝酒和抽烟。
2.少喝或不喝粥,多喝开水、绿茶、高定茶、菊花茶等。
3.少吃油炸和咸的食物,少吃放牛的食物。例如饺子、馄饨、小菜、饺子等。
4、避免暴饮暴食,三餐最好以7分吃饱。多吃苦瓜、高菊花、生菜、菠菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、豆腐等。
5.适当吃苹果、猕猴桃、樱桃、橙子、雪梨、柚子等新鲜水果。两餐之间少量吃最好,血糖控制不好的尽量不要吃。
2022-06-22