糖尿病三餐具体可以吃如下:
1.早餐只要一个饺子、三个面包和一杯牛奶加一个煮鸡蛋就可以了。饭后吃一个小苹果可以补充维生素。
2.午饭可以吃一碗饭，可以多吃蔬菜或豆腐，吃没有脂肪的瘦肉，可以适当补充蛋白质，提高抵抗力。
3.晚饭可以吃玉米粥、炒菠菜。糖尿病的一日三餐主要遵循少吃多吃的原则，饭后30分钟要注意适当的运动，消耗体内不必要的糖分和脂肪。