糖尿病怎把血糖控制好
2022-06-22
问题描述:(女 , 38岁)医生让我一定要把血糖控制好,因为我有糖尿病。请问,糖尿病怎把血糖控制好?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者应在以下方面进行血糖控制。
1.饮食方面要控制摄入的总热量,合理搭配食物,少吃,清淡饮食,戒烟,限制喝酒。
2.要通过饮食控制同时坚持户外运动,每周运动时间建议150分钟。
3.糖尿病教育主要是为了增加对糖尿病的知识,充分了解糖尿病,避免对糖尿病过度紧张、焦虑情绪或完全不在意的两种极端心理状态。
2022-06-22