孕妇可以通过以下方式预防：
1.孕期要少食多餐，定时定量，粗细搭配；多吃膳食纤维高的食物和各种蔬菜；保证蛋白质的摄入，控制脂类的摄入，控制饱和脂肪酸的摄入。植物油是主要的食用油。
2.孕妇每天坚持半小时有氧运动，如快走、孕妇瑜伽等。
3.怀孕7个月后每周增重不超过0.5kg，1个月内体重不超过2kg，整个孕期增重10-12kg。
4.孕妇可以用胰岛素治疗，应该在专业内分泌学家的指导下进行。