糖尿病运动疗法科普如下：
1.运动适应症、糖耐量低的人、没有明显高血糖和并发症的2型糖尿病患者。
2.提倡中等强度的运动。因为中等以下强度的运动可以使肌肉有效地利用葡萄糖和游离脂肪酸，有助于体内脂肪的燃烧。
3.运动时间每周至少3次，每次20分钟以上，强调多样性和趣味性。
4.运动方式包括走路、慢跑、游泳、太极拳、骑自行车、高尔夫、健美操、爬楼梯、快走、滑雪等。`