糖尿病血糖高怎么控制饮食
2022-06-22
问题描述:(女 , 45岁)医生让我控制饮食,因为我已经患上了糖尿病,血糖比较高。请问,糖尿病血糖高怎么控制饮食?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
高血糖糖尿病的饮食控制原则如下:
1、营养均衡,主食可以选择包括米饭、面条、粗粮、面粉和米饭等粗细搭配。另外,米饭、馒头、小笼包、饺子、面条的种类没有限制,但食量要尽量控制在7-8%。
2、可以吃各种新鲜蔬菜,尤其是芹菜、苦瓜等富含膳食纤维的蔬菜。
3、新鲜水果也可以吃,包括时令水果,如西瓜、桃子、苹果等。但是尽量在两餐之间吃,血糖控制比较平稳的时候吃。
2022-06-22