二型糖尿病可以通过以下方法控制：
1.二型糖尿病需要通过控制总热量的摄入来控制体内的血糖水平。保证身体摄入足够的蛋白质，尽量少吃淀粉含量高的食物。
2.运动疗法。运动不仅可以帮助二型糖尿病提高体脂率，增强体质，还可以提高体内胰岛素的敏感性，从而可以起到很好的控制血糖的作用。
3.药物治疗。虽然生活方式干预是控制体内血糖水平的基础，但在非药物治疗的情况下，如果血糖控制不达标，患者需要通过使用降糖药物来控制和治疗疾病。'