2型糖尿病的运动方法如下:
1.散步是一种很简单的运动方式。对于2型糖尿病患者，我们要注意正规操作，选择舒适的运动鞋和舒适的环境。在运动过程中，可以提高心率，达到一定的低血糖效果。2型糖尿病患者最好每天服用。
2.打太极拳、打太极拳是缓慢的运动和休息方式，有助于保持身体的平衡和健康。2型糖尿病患者根据自己的身体状况，每天可以打30分钟左右的太极拳，有助于使身体更健康，提高平衡能力。`