二型糖尿病不想瘦的解决方法如下：
1.食疗多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜，如芹菜、丝瓜等。
2.吃一些水果和“产气”食物，如豆腐、南瓜、萝卜等。能促进肠道蠕动，方便排便。
3.此外，应避免辛辣刺激性食物，如酒、辣椒、大蒜等。
4、适量运动增强体质，低糖低脂高纤维饮食。尽量吃低糖食物，保持心情舒畅，适当补充水分，补充优质蛋白质。