糖尿病病人吃的水果有哪些
2022-06-22
问题描述:(女 , 38岁)在患上糖尿病之后,我也很喜欢吃一些水果。请问,糖尿病病人吃的水果有哪些?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病人可以吃的水果有苹果、柚子、柠檬、樱桃等糖分较少的水果。
不是所有糖尿病患者都能吃水果。只有血糖控制好的人才能吃。血糖控制不理想的时候,请选择西红柿、黄瓜等水果吃。血糖控制理想时,可以选择苹果、柚子、柠檬、樱桃、橙子、桃子、杨梅、杨梅、杏子、山梨、猕猴桃、番石榴等含糖量低的水果。每日摄入量为100-250克,但饭后要努力不要立即吃水果。最好控制空腹和吃饭之间的时间。例如上午9:00-10:00,下午3:00-4:00,晚上9:00。
2022-06-22