糖尿病的人能吃主食吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 51岁)在患上糖尿病之后,我也是很喜欢吃一些主食的。请问,糖尿病的人能吃主食吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃主食。
糖尿病患者要注意饮食结构的调整,以低糖、低淀粉、高纤维素的杂粮为主食。例如,可以以高粱粉、玉米粉、荞麦粉和燕麦片为主食。另外,要多吃苦瓜、芹菜、生菜、白菜、黄瓜、西红柿等绿色蔬菜。这些食物热量不高,血糖不会升高。另外,糖尿病患者不要吃含糖量高的蛋糕、甜点、甜食等。避免脂肪含量高的食物,特别是动物脂肪含量高的食物、清淡的食物和营养均衡。
2022-06-22