糖尿病的预防措施主要包括：
1.饮食应该低盐低脂。
2.坚持适度运动。降低空腹血糖和减肥对预防糖尿病非常重要。
3.积极降血脂，控制血压，治疗其余心脏病。
4.避免服用对糖代谢有影响的药物，如激素类药物。
5.定期监测血糖和糖化血红蛋白等。尤其是如果直系亲属患有糖尿病。还需要定期监测血糖，不要等到已经出现并发症的时候。