2型糖尿病饮食少吃，多运动。
2型糖尿病与饮食和生活方式密切相关。少吃，多运动，根据自己的情况制定个人治疗方案(如基础体重、药物治疗、运动量等)，并制作必要量的股票。平时禁止吃粥、面条汤、酸辣汤。淀粉的消化吸收过程比正常主食快，因此胰岛功能不能及时分泌，或者有胰岛素抵抗，血糖经常会大幅波动。选择米饭、馒头、年糕、杂粮等主食，可以延长体内消化吸收过程，进一步稳定血糖。