糖尿病能不能吃西红柿
2022-06-22
问题描述:(女 , 38岁)我是一个很喜欢吃西红柿的人,但是最近检查出了糖尿病,请问糖尿病能不能吃西红柿呢?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃西红柿。
西红柿更适合糖尿病患者。西红柿含糖量低,2%~4%,因此糖尿病患者吃西红柿后对血糖没有太大影响,可以补充丰富的水分、纤维素和维生素。糖尿病患者每天摄入的新鲜蔬菜约为500克,含糖量低的水果为200-250克,以保证糖尿病患者均衡饮食,因此糖尿病患者可以吃西红柿。除此之外,还需要有正确的生活作息和生活规律,保存健康饮食和控制自己的糖分食品,防止血糖不稳定。
2022-06-22