吃水果会得糖尿病么
2022-06-22
问题描述:(女 , 45岁)我平时很喜欢吃水果,但是担心因此得糖尿病,请问吃水果会得糖尿病吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
吃水果一般不会引起糖尿病。
糖尿病的发生发展不是因为吃了什么食物,而是主要是遗传背景和环境因素造成的。如果有糖尿病家族史,就容易得糖尿病。另外,吃太多高脂肪或高热量的食物会导致超重和肥胖,脂肪堆积太多,胰岛素抵抗,容易发生糖尿病。水果中脂肪少,不会对人体产生脂肪毒性。但是吃水果的时候要注意。水果中糖分比较高的话,建议不要一次性吃太多,如香蕉、枣、热带水果等。通常含糖量相对较高。因此,吃的时候一定要控制量,不要过量摄入单一糖分。
2022-06-22