孕期糖尿病饮食要注意什么
2022-06-22
问题描述:(女 , 44岁)我在怀孕之后就得了糖尿病,我不知道应该怎么办,请问孕期糖尿病饮食要注意些什么?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
怀孕期间血糖上升时,一定要注意饮食。具体如下。
1.明确一天需要的总热量,根据总热量明确孕妇一天要吃多少。一般来说,早期孕妇所需的热量与孕前相似,但中期末期所需的热量要稍微增加。
2.碳水化合物的情况下,尽量摄取糖指数低的碳水化合物。
3.可以吃水果,但不要吃含糖量特别高的水果。
4.向孕妇推荐高蛋白食物,如牛奶、鱼、虾、肉等。
5.对孕妇来说,每天多吃几顿饭比较好。两餐之间可以加餐。一方面可以控制饭后血糖,另一方面不会给孕妇明显的饥饿。
2022-06-22