糖尿病不是糖吃多了。
糖尿病的发生主要与遗传背景有关。家庭中糖尿病患者年龄在45岁以上，有高血压、高血脂、高尿酸血症等代谢性疾病的情况下，具有高风险遗传背景。饭后运动1小时，每次运动30分钟以上，有氧运动和无氧运动相结合，最好每周运动5天以上。积极的生活方式干预可以有效地控制患者的体重，减少患者体内脂肪含量，从而改善胰岛素抵抗状态，避免糖尿病。