糖尿病能吃包菜吗?
2022-06-22
问题描述:(女 , 41岁)我特别喜欢吃包菜,可是现在得了糖尿病,请问,糖尿病能吃包菜吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病可以吃包菜。
糖尿病尽量不要吃腌制的卷心菜。新鲜蔬菜的话,尽可能多吃白菜等蔬菜,每天可以吃0.6~1斤左右。同时,对于蔬菜种类,选择胡萝卜、油菜、菠菜等深色蔬菜。适当摄取根蔬菜对糖尿病也有好处。根类蔬菜可以减少面食摄入,根类蔬菜的淀粉含量不是特别高,血糖不容易过度上升。另一方面,高血压、糖尿病患者应适当多吃富含钾的水果,一般一天半斤左右。可以选择柚子、橘子、苹果等糖指数小的水果,尽量少吃香蕉、西瓜。
2022-06-22