糖尿病可以吃胡萝卜么
2022-06-22
问题描述:(女 , 32岁)我得了糖尿病,婆婆现在每天让我吃胡萝卜,请问,糖尿病可以吃胡萝卜吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病是可以吃胡萝卜的。
胡萝卜是低血糖指数的水果和蔬菜,所以糖尿病患者可以适当增加胡萝卜摄入量,这是很好的食物。所谓花生坚果、花生、核桃等坚果不甜,但这些坚果含有大量糖分,糖尿病患者应努力避免吃花生、瓜子、核桃等坚果。胡萝卜可以适当多吃,所以不要太担心。胡萝卜含糖量低,所以糖尿病人可以放心的吃胡萝卜。除了以上的情况之外,想要有效控制糖尿病,必须保持饮食清淡,睡眠充足,多加运动,才能有效缓解糖尿病。
2022-06-22