糖尿病患者可以适量吃燕麦片。
燕麦片是通过干燥和挤压燕麦颗粒制成的。它是全谷物食品-富含葡聚糖等多糖。那是对我们健康有益的膳食纤维。例如，增加饱腹感，对我们的肠胃有好处，特别是排便。燕麦片含有丰富的维生素，特别是磷、铁等多种矿物质，对骨骼健康和我们骨骼的造血都有好处。但是糖尿病患者吃燕麦粥的时候，要注意不要吃太多，不要每餐都吃燕麦片。另外，选择燕麦片的时候，请选择纯燕麦片。因为有各种包装精美的燕麦片。但是请注意里面的配料表，选择不含米粉、玉米、水果和坚果的燕麦片。因为营养价值低，对糖尿病血糖控制有不利影响。结论糖尿病患者可以适当吃燕麦片。