糖尿病能吃黑芝麻吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 38岁)我得了糖尿病,最近没时间做早饭,每天都泡一杯黑芝麻糊,请问,糖尿病能吃黑芝麻吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者也可以吃黑芝麻,但要注意严格限制食量。
黑芝麻富含钙离子,因此是补充钙或有骨质疏松危险的人的合适食物。但是芝麻所含的油也比较高,被人体食用后会变成葡萄糖,血糖上升作用明显,对很多爱吃糖的人大有帮助。如果血糖水平仍然很高,血糖就无法得到有效控制,尽量不要吃芝麻、核桃和瓜子。病情顺利控制后,血糖基本达到标准,空腹血糖在7.0左右或7.0以下。这时可以吃黑芝麻,但要尽量控制量,适当减少当天三餐的主食量,以免饭后血糖升高。
2022-06-22