糖尿病能吃猪肉吗?
2022-06-22
问题描述:(女 , 36岁)我上个月检查出得了糖尿病,女儿现在什么都不让我吃了,请问,糖尿病能吃猪肉吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃猪肉。
猪肉可以提供蛋白质、部分动物脂肪、脂溶性维生素、铁和锌等微量元素,是重要的营养来源。50克瘦猪肉能产生90卡路里左右的热量。糖尿病患者可以要求营养师根据自己的实际情况确定每天的热量。一般来说,糖尿病患者每天最好吃100~150克猪肉。但是五花肉、排骨脂肪含量高,25g可以产生90卡路里,所以应该选择瘦肉而不是肥肉。
2022-06-22