糖尿病的锻炼方法如下：
1、一般来说，有氧运动是最常用的运动方式。可以采取快步慢跑、爬山、游泳、骑自行车，都是很好的有氧运动方式。但是，在户外呼吸新鲜空气时，对人体最有益的运动方式是有氧运动。
2、还可以适当做无氧运动，可以充分锻炼肌肉，刺激肌肉的发育，适当增强免疫力，提高静息基础代谢率。
3、配合轻柔瑜伽拉伸的放松运动，也是有益身心健康的好运动方式。
4、对于脑梗塞后遗症患者，也是恢复受损周围神经功能的一种锻炼方法。