糖尿病能吃枇杷吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 44岁)朋友带来了枇杷,但是我得了糖尿病,不敢随便乱吃,请问,糖尿病能吃枇杷吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以限量吃枇杷。因为枇杷含糖量不高,吃进体内后糖指数不会太高。
水果中糖指数低的适合糖尿病患者。糖尿病患者吃枇杷可以获得多种维生素、微量元素、果胶、花青素等成分。糖尿病患者血糖高,因此限制吃含糖量高的水果,少数血糖生成指数低、味道不太甜的水果(如枇杷)可以适量食用。枇杷果实的糖上升指数不是很高,但毕竟含有一定的碳水化合物,所以要限量食用。一般来说,5到10个枇杷是极限。吃枇杷后,如果血糖高,就要减少食量。饭后适当运动,一般对血糖没有太大影响,所以可以吃枇杷。
2022-06-22