糖尿病运动疗法是什么
2022-06-22
问题描述:(女 , 40岁)我患上了糖尿病,朋友说可以试试运动疗法,请问,糖尿病运动疗法是什么?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病的运动疗法可以根据公式1、3、5、7模式下进行。
1模式:糖尿病患者表示饭后可以运动一个小时。一般糖尿病患者饭后一个小时有一定的能量供应,运动中不会发生低血糖。3模式:糖尿病的运动疗法应持续30分钟以上,有效锻炼心肺功能,帮助糖尿病患者控制体脂水平。5模式:糖尿病患者最好每周运动5天以上,运动间隔过长并不意味着糖尿病患者的早期运动无效。7模式:主要是针对糖尿病患者调整运动强度。一般来说,运动时最大心率控制建议从170减去年龄,对糖尿病患者的运动有指导作用。
2022-06-22