糖尿病人可以吃地瓜吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 32岁)朋友拿来了地瓜,但是我有糖尿病不敢乱吃,请问,糖尿病可以从地瓜吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃少量红薯。
红薯含糖量高,淀粉含量也高。饭后体内迅速转化为糖分,血糖升高。糖尿病患者可以吃,但必须限量吃,少量即可,不能大量吃。而且,在这顿饭里吃红薯的话,这顿饭的主食量也要相应减少,这样才能平衡碳水化合物的摄入水平,避免这种营养素的过量摄入,防止血糖大幅波动。另外,如果想吃红薯,最好通过蒸、煮等方式吃。
2022-06-22