糖尿病的自我治疗方法主要从饮食、运动和精神三个方面进行：
1.饮食方面，请多选择苦瓜、香蕉、洋葱、南瓜等高热量、低脂肪、低糖食物，注意不要吃油炸、肉类、蛋类等高脂肪、高糖食物。注意减少饮食，适当减肥，多吃粗粮和纤维蔬菜。
2.运动疗法可以选择太极拳、散步等运动较少、运动量较轻的运动。
3.精神治疗是指患者保持良好的心理状态、明朗的性格和积极的情绪，从而提高身体免疫，增加胰岛素等各种有益激素的生成，从而降低血糖。