薄荷放在卧室会失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 35岁)我最近买了个薄荷盆栽,准备放在卧室里,请问放在卧室会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
卧室里放薄荷可能会影响睡眠。
虽然薄荷散发出来的气味并没有毒性,但是因为其中含有较多的薄荷脑、薄荷醇等具有提神醒脑作用的成分,因此对于一些对气味比较敏感的人群来说,将薄荷放在卧室里面的话就可能会影响到晚上的睡眠。因此对于一些对气味比较敏感的人群来说,最好不要在卧室里面放置较多的植物,以保持空气的流通,这样才会更有利于睡眠。
2022-06-22