吃胶原蛋白会失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 34岁)我最近有失眠的困扰,别人介绍说吃胶原蛋白可以治失眠,请问是可以的吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
大部分是不会的,但每个人体质不一样因此吃胶原蛋白导致失眠的程度也不一样。
胶原蛋白是营养品,所以一般来说和睡眠没有关系。一般来说,睡眠不足与心理因素有直接关系。这种情况下,首先要积极去心理咨询部门进行详细的心理咨询,同时要积极放松心情,保持良好乐观的心态,以达到治疗治愈的目的。另外服用其他药或失眠、焦虑、紧张都会引起失眠,因此要积极注意一些休息,保证充足的睡眠,放松心情。
2022-06-22