失眠是肝脾不和吗
2022-06-22
问题描述:(男 , 36岁)我的肝脾不和并且晚上总是怎么也睡不着,非常难受,请问失眠和肝脾不和有关吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
肝脏和脾脏会导致失眠。
中医认为失眠是由肝、脾、肾引起的,或是由心、脾、血虚、劳累、悲伤引起的肝火过盛。由脾虚或肝肾两虚证引起的失眠在老年人中更为常见,应从根本上加以调理和治疗。睡前不要喝可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒和茶。经常吃,吃清淡的食物,少吃辛辣、油炸和油炸食物,不要吃难以消化和刺激的食物,多吃水果、蔬菜和纤维类食物。
2022-06-22