怀孕14周后失眠的具体解决方案如下：
1.怀孕14周后失眠的孕妇可以在睡觉前喝牛奶或放松。最好找出失眠的具体原因，并做出合理调整。
2.对于怀孕引起的焦虑和失眠，最好调整情绪，保持良好的态度。患者可以在白天多锻炼，做一些有趣的事情。尽量不要想太多。
3.俗话说，睡觉前可以用温水洗脚，喝一杯牛奶。而多与人沟通，保持良好的心态，调整心态，失眠自然会得到解决。